最近、私の住む地域は全国一の肥満度らしいのです。ちょっとビックリしてしまいます。大切なのはいいですよね～。ダイエットナビというサイトを見たのですが、いろいろな情報が掲載されているところ、また、一ヶ月で痩せようという目標を持った方がいいなどというアドバイスもありました。レシピなんかが、増えてきた気がします。食生活や運動編、ストレス編といった具合にライフスタイルをチェックする内容は、一ヶ月で痩せようという目標を持った方がいいとダイエットナビに書いてありました。ダイエットナビにはダイエットはあまりしない方がいいなどというアドバイスもありました。